ញ៉ាំទឹកដូងពេលមករដូវ ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍!
ស្ត្រីទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា វដ្តរដូវរបស់យើងអាចនាំមកនូវភាពមិនស្រួលមួយចំនួនដូចជា៖ ការរមួលក្រពើ ការហើមពោះ ចុកពោះ ឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំងជាដើម ពេលមករដូវ។ ការទទួលទានទឹកដូង ពេលមករដូវ មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ផ្តល់សំណើម ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ទឹកដូងមានបរិមាណខ្ពស់នៃប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែពីរដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាមុខងារសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការរលាក។
សារធាតុរ៉ែទាំងនេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក លើកកម្ពស់លំហូរឈាមដែលមានសុខភាពល្អ វាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពខ្លាំង និងរយៈពេលនៃការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ និងភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ។
អតុល្យភាពអ័រម៉ូនគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើន រួមទាំងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល ឆាប់ខឹង និងហើមពោះ។ ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយសារធាតុ phytoestrogens ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយ។ តាមរយៈការលើកកម្ពស់តុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលមានសុខភាពល្អ
ការមករដូវអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកដែលអាចធ្វើឱ្យការរមួលក្រពើកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ។ ទឹកដូងអាចជួយបំពេញរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុអេឡិចត្រូលីត និងវត្ថុរាវ ធ្វើឱ្យអ្នកមានជាតិទឹក និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ។
ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វីតាមីន B6 ជាតិដែក និងកាល់ស្យូម ដែលសុទ្ធតែមានសារៈប្រយោជន៍សម្រាប់រក្សាកម្រិតអរម៉ូនដែលមានសុខភាពល្អ និងលើកកម្ពស់មុខងាររាងកាយទាំងមូល។
ប្រភព៖ AlloHealth / https://www.allohealth.care/healthfeed/sexual-wellness/coconut-water-during-periods The Health Site /https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/menstrual-health-3-essential-benefits-of-coconut-water-for-women-955151/
រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង